O2 Bezpečně v síti

Digitálně zdravé rodičovství: Děti a obrazovky

2026Výzkum

Výzkum realizovala agentura STEM na vzorku 1003 osob. Zadavatelem byla organizace Zvedni hlavu, za podpory O2. Cílem bylo porozumět tomu, jak malé děti používají digitální technologie, kolik času tráví u obrazovek a jak situaci vnímají samotní rodiče.

CÍLE VÝZKUMU

Zmapovat skutečný čas, který děti tráví u obrazovek.

Zjistit, jaký typ obsahu sledují nejčastěji.

Popsat, jak rodiče nastavují pravidla a v jakých situacích technologie používají.

Zjistit, jak rodiče vnímají přínosy i rizika digitálních technologií.

Identifikovat, kde rodinám chybí podpora a jaké nástroje by jim pomohly.

KLÍČOVÉ VÝSLEDKY

Čas u obrazovek

36 % dětí ve věku 6 měsíců až 2 roky tráví s obrazovkou více než hodinu denně.

U předškoláků je to 82 %, z toho 42 % dokonce déle než dvě hodiny.

Téměř 40 % dětí sleduje obrazovku bez přítomnosti dospělého.

Obsah a chování

Děti nejčastěji sledují pohádky, ale každé čtvrté dítě pravidelně sleduje krátká videa typu Shorts/Reels.

Rodiče a nastavení pravidel

45 % rodičů nemá stanovený denní limit.

73 % pouští zařízení proto, aby získali čas pro sebe.

62 % vidí v technologiích přínosy, ale zároveň se obávají dopadů na soustředění, fyzické i duševní zdraví.

Závěr

Děti tráví u obrazovek mnoho času a rodiče to vědí — ale často nemají oporu v tom, jak situaci správně uchopit. Proto Nadace O2 a Zvedni hlavu nabízejí nástroje, která rodinám pomohou nastavit zdravé digitální návyky.

Podklady ke stažení

  • Výzkumná zpráva: Děti a obrazovky

    Výzkum ukazuje, že malé děti v Česku běžně tráví čas u obrazovek, často bez jasně nastavených pravidel, a rodiče je využívají hlavně jako praktickou pomoc v každodenním životě. Zároveň si uvědomují rizika pro zdraví a soustředění dětí, ale chybí jim dostatek informací i nástrojů, jak nastavit zdravé digitální návyky.

    Stáhnout
  • Prezentace: Děti a obrazovky

    Prezentace se zaměřila na vliv obrazovek na malé děti a reálné návyky rodin v Česku. Ukazuje, že zásadní roli hrají rodiče, pravidla a kvalita i množství digitálního obsahu.

    Stáhnout